Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices.
Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur.
Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement.
Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser
sans surveillance.
Medecine ball
Ballon lesté non-gonflable, existant sous 3 poids différents (1kg, 2kg, 3kg), permettant de nombreux exercices physiques.
Bénéfices :
- amélioration de la coordination des membres supérieurs
- renforcement musculaire et assouplissement de différentes parties du corps
- amélioration de la coordination des membres supérieurs
- renforcement musculaire et assouplissement de différentes parties du corps
Quelques exemples de pratique
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