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Balle Folle : guide pratique
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur. Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement. Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser sans surveillance.

NomBalle folle
Balle en caoutchouc de forme noueuse qui produit des rebonds imprévisibles pour un travail des réflexes et de rapidité gestuelle

Bénéfices :
- amélioration de la coordination occulo-manuelle et des réflexes
- favorise l'échange
- travail du jeu de jambes.

Quelques exemples de pratique
Exercice 1 : Tout seul, faire rebondir la balle au sol et la rattraper. Variante: la faire rebondir contre un mur. Exercice 2 : A deux, alternance de passes directes et de passes avec rebonds au sol    



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