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Hand grip : guide pratique
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur. Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement. Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser sans surveillance.

NomHand grip
Poignées anatomiques en mousse permettant de développer tous les muscles des doigts de la main, du poignet et de l'avant-bras.

Bénéfices :
- amélioration de la préhension de force
- renforcement musculaire de la main et de l'avant-bras

Quelques exemples de pratique
Exercice 1 : Presser, relâcher Exercice 2 : dans l'autre sens Exercice 2 : Avec 2 doigts  



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