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Disque Dynair : guide pratique
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur. Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement. Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser sans surveillance.

NomDisque équilibre
Disque souple stimulant les capteurs proprioceptifs des muscles, tendons et articulations des membres inférieurs. Correcteur d'assise dans des exercices de stabilité lombaire, d'équilibre ou de musculation.

Bénéfices :
- amélioration de l'équilibre statique
- améliore le tonus postural pour préserver les problèmes de dos.

Quelques exemples de pratique
Exercice 1 : debout, 1 ou 2 pieds Exercice 2 : assis Exercice 3 : sur les genoux  
Contre-indication d'usage : à proscrire si vous souffrez d'une lésion inflammatoire type tendinite



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