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Grab ball 10 cm : guide pratique
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur. Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement. Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser sans surveillance.

NomGrab ball (petite taille)
Le grab ball est très facile à saisir grâce à sa conception ajourée et son poids plume, un seul doigt suffit pour le tenir.

Bénéfices :
- amélioration de la dextérité
- développe la mobilité de la main et des doigts
- aide au renforcement musculaire de la main

Quelques exemples de pratique
Exercice 1 : Mobilisation des doigts et de la main Exercice 2 : Renforcement musculaire de la main et de l'avant-bras Exercice 3 : Passer le grab ball d'une main à l'autre en faisant le tour de la taille, de la tête, d'une jambe.  



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