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Noppen Ball : guide pratique
Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Arrêtez immédiatement tout exercice si vous ressentez une douleur. Pensez à vous échauffer correctement, à respirer et à vous hydrater régulièrement. Ces produits ne sont pas des jouets, ne laissez pas vos enfants les utiliser sans surveillance.

NomBalle hérisson
Balle offrant un réel attrait tant visuel que tactile. Facile à saisir (et à manipuler) grâce à ses picots.

Bénéfices :
- amélioration de la dextérité manuelle
- amélioration des sensations tactiles
- stimulation de la circulation sanguine par massage

Quelques exemples de pratique
Exercice 1 : La balle entre les 2 mains en extension, faire rouler comme si on se frottait les mains Exercice 2 : dans une main, faire tourner la balle dans la paume de la main Exercice 3 : Masser différentes parties du corps (mains, pieds, jambes, dos, nuque...) en faisant rouler la balle avec une légère pression des doigts  



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